Сравнить продукты Моцарелла и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +411.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1744.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3736.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +643.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2270.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1542% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Кальций | 731mg | 33mg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Медь | 0.027mg | 0.498mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.482g | 47% |
| Железо | 0.25mg | 3.6mg | 42% |
| Селен | 15.7µg | 37.7µg | 40% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Фосфор | 524mg | 264mg | 37% |
| Белки | 27.5g | 12.48g | 30% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.604mg | 28% |
| Магний | 26mg | 133mg | 25% |
| Углеводы | 3.1g | 73.48g | 23% |
| Жиры | 17.1g | 2.3g | 23% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.318mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
| Калий | 95mg | 452mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.295g | 11% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.108g | 4% |
| Калорийность | 280kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.285mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.57mg | 3% |
| Цинк | 3.13mg | 2.77mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 16mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.385g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах