Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Бульон

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +146.1%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше СеленСелен +976.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2446.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Бульон DV% diff.
Натрий 519mg 23875mg 1015%
Селен 2.6µg 28µg 46%
Белки 3.4g 16.66g 27%
Витамин B2 0.13mg 0.43mg 23%
Холин 4.5mg 114.6mg 20%
Углеводы 79.5g 18.01g 20%
Фосфор 275mg 166mg 16%
Медь 0.135mg 0mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Кальций 76mg 187mg 11%
Витамин B5 0.096mg 0.6mg 10%
Магний 18mg 56mg 9%
Калорийность 416kcal 267kcal 7%
Витамин B1 0.181mg 0.1mg 7%
Железо 1.62mg 1.03mg 7%
Витамин B3 1.546mg 2.46mg 6%
Витамин B6 0.025mg 0.1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 4.48g 5%
Калий 123mg 309mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Насыщенные жиры 2.45g 3.43g 4%
Жиры 11.7g 13.88g 3%
Витамин E 0.85mg 0.46mg 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.36g 2%
Цинк 0.35mg 0.09mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B9 36µg 32µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 18.01g N/A
Сахар 35.71g 17.36g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.139mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.4%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше БелкиБелки +390%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2038.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.