Мраморный пирог или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности

Важные различия между продуктами мраморный пирог и клейкий рис

• Мраморный пирог содержит больше калорий, чем клейкий рис. Мраморный пирог содержит 416 калорий, в то время как клейкий рис содержит 97 калорий.
• Клейкий рис имеет меньше фосфора, железа, витамина B1, меди, витамина B2, витамина B9, витамина B3 и клетчатки.
• Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 38% лучше покрывает мраморный пирог, чем клейкий рис
• Мраморный пирог имеет в 104 раз больше натрия, чем клейкий рис. Мраморный пирог имеет 519 мг натрия, в то время как клейкий рис имеет 5 мг.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, pudding-type, marble, dry mix и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked.