Сравнить продукты Мраморный пирог и Краб

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Мраморный пирог

3

Краб

6

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+224%
Содержит больше ФосфорФосфор	+17.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+87.8%

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КальцийКальций	+19.7%
Содержит больше КалийКалий	+110.6%
Содержит больше МедьМедь	+503%
Содержит больше ЦинкЦинк	+988.6%
Содержит больше СеленСелен	+1550%

Одинаковое количество вещества Натрий ~563mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Мраморный пирог

3

Краб

8

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+687%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+833.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+77.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+938.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+524%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+41.7%
Содержит больше ХолинХолин	+1697.8%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0µg	3.33µg	139%
Медь	0.135mg	0.814mg	75%
Селен	2.6µg	42.9µg	73%
Холестерин	0mg	97mg	32%
Цинк	0.35mg	3.81mg	31%
Белки	3.4g	17.88g	29%
Углеводы	79.5g	0g	27%
Полиненасыщенные жиры	3.779g	0.258g	23%
Витамин B5	0.096mg	0.997mg	18%
Калорийность	416kcal	83kcal	17%
Жиры	11.7g	0.74g	17%
Холин	4.5mg	80.9mg	14%
Железо	1.62mg	0.5mg	14%
Витамин B1	0.181mg	0.023mg	13%
Клетчатка	2.9g	0g	12%
Мононенасыщенные жиры	4.75g	0.129g	12%
Витамин B6	0.025mg	0.156mg	10%
Насыщенные жиры	2.45g	0.201g	10%
Витамин B3	1.546mg	2.747mg	8%
Витамин E	0.85mg	1.84mg	7%
Фосфор	275mg	234mg	6%
Витамин B9	36µg	51µg	4%
Витамин C	0mg	3.3mg	4%
Калий	123mg	259mg	4%
Магний	18mg	36mg	4%
Марганец	0.139mg	0.074mg	3%
Витамин B2	0.13mg	0.093mg	3%
Кальций	76mg	91mg	2%
Кофеин	7mg	0mg	2%
Витамин K	2.8µg	0.3µg	2%
Натрий	519mg	563mg	2%
Чистые углеводы	76.6g	0g	N/A
Сахар	35.71g	0g	N/A
Витамин A	1µg	1µg	0%
Транс-жиры		0.014g	N/A
Триптофан	0.049mg	0.226mg	0%
Треонин	0.105mg	0.727mg	0%
Изолейцин	0.127mg	0.776mg	0%
Лейцин	0.22mg	1.307mg	0%
Лизин	0.133mg	1.386mg	0%
Метионин	0.049mg	0.452mg	0%
Фенилаланин	0.158mg	0.708mg	0%
Валин	0.164mg	0.806mg	0%
Гистидин	0.065mg	0.393mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.101g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.067g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.009g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.005g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Мраморный пирог

3

Белки: 3.4 г

Жиры: 11.7 г

Углеводы: 79.5 г

Вода: 3.1 г

Другое: 2.3 г

Краб

2

Белки: 17.88 г

Жиры: 0.74 г

Углеводы: 0 г

Вода: 79.69 г

Другое: 1.69 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1481.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+36.1%

Содержит больше БелкиБелки	+425.9%
Содержит больше ВодаВода	+2470.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Мраморный пирог

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г

Краб

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3582.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1364.7%