Сравнить продукты Мраморный пирог и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1182.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +798.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1669.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3060% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +468.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239% |
| Содержит больше БелкиБелки | +421.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.135mg | 4.082mg | 439% |
| Железо | 1.62mg | 14.55mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 21.773g | 120% |
| Марганец | 0.139mg | 2.46mg | 101% |
| Кальций | 76mg | 975mg | 90% |
| Магний | 18mg | 351mg | 79% |
| Цинк | 0.35mg | 7.75mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.79mg | 59% |
| Жиры | 11.7g | 49.67g | 58% |
| Селен | 2.6µg | 34.4µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.791mg | 51% |
| Фосфор | 275mg | 629mg | 51% |
| Клетчатка | 2.9g | 11.8g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 18.759g | 35% |
| Белки | 3.4g | 17.73g | 29% |
| Натрий | 519mg | 11mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 6.957g | 20% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.515mg | 19% |
| Углеводы | 79.5g | 23.45g | 19% |
| Витамин B9 | 36µg | 97µg | 15% |
| Калий | 123mg | 468mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.247mg | 9% |
| Калорийность | 416kcal | 573kcal | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.25mg | 4% |
| Холин | 4.5mg | 25.6mg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
47%
Итоговая оценка минералов
38%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах