Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.5%
Содержит больше СеленСелен +420%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1924%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.025mg 0.506mg 37%
Фосфор 275mg 43mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.239g 24%
Углеводы 79.5g 8.81g 24%
Натрий 519mg 9mg 22%
Калорийность 416kcal 40kcal 19%
Жиры 11.7g 0.44g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.024g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.042g 11%
Витамин K 2.8µg 14µg 9%
Витамин B1 0.181mg 0.072mg 9%
Железо 1.62mg 1.03mg 7%
Клетчатка 2.9g 1.5g 6%
Кальций 76mg 14mg 6%
Калий 123mg 322mg 6%
Витамин A 1µg 48µg 5%
Селен 2.6µg 0.5µg 4%
Витамин B9 36µg 23µg 3%
Белки 3.4g 1.87g 3%
Витамин B2 0.13mg 0.086mg 3%
Витамин B5 0.096mg 0.201mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.244mg 2%
Марганец 0.139mg 0.187mg 2%
Магний 18mg 23mg 1%
Медь 0.135mg 0.129mg 1%
Холин 4.5mg 10.9mg 1%
Цинк 0.35mg 0.26mg 1%
Витамин E 0.85mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 7.31g N/A
Сахар 35.71g 5.3g N/A
Триптофан 0.049mg 0.026mg 0%
Треонин 0.105mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.105mg 0%
Лизин 0.133mg 0.089mg 0%
Метионин 0.049mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.062mg 0%
Валин 0.164mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +81.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2559.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%
Содержит больше ВодаВода +2739.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19691.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1481.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.