Сравнить продукты Мраморный пирог и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+148.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+679.1%
Содержит
больше
Селен
+834.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+148.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+679.1%
Содержит
больше
Селен
+834.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+944%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+944%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Белки
+188.2%
Содержит
больше
Жиры
+113.7%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.2
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Белки
+188.2%
Содержит
больше
Жиры
+113.7%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.6%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.6g | 55.1g | ||
Белки | 3.4g | 9.8g | |
Жиры | 11.7g | 25g | |
Углеводы | 79.5g | 58.2g | |
Калорийность | 416kcal | 497kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | 3.1g | |
Кальций | 76mg | 204mg | |
Железо | 1.62mg | 2.62mg | |
Магний | 18mg | 54mg | |
Фосфор | 275mg | 382mg | |
Калий | 123mg | 306mg | |
Натрий | 519mg | 839mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.87mg | |
Медь | 0.135mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.139mg | 1.083mg | |
Селен | 2.6µg | 24.3µg | |
Витамин A | 2IU | 71IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 21µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.358mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 1.546mg | 3.185mg | |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.622mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.261mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.105mg | 0.298mg | |
Изолейцин | 0.127mg | 0.383mg | |
Лейцин | 0.22mg | 0.698mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.344mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.167mg | |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.472mg | |
Валин | 0.164mg | 0.438mg | |
Гистидин | 0.065mg | 0.219mg | |
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 2.45g | 4.129g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 10.351g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 9.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна