Сравнить продукты Мраморный пирог и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +679.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +834.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 1.083mg | 41% |
| Селен | 2.6µg | 24.3µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 9.166g | 36% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.427mg | 23% |
| Жиры | 11.7g | 25g | 20% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.261mg | 18% |
| Фосфор | 275mg | 382mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.358mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 10.351g | 14% |
| Натрий | 519mg | 839mg | 14% |
| Кальций | 76mg | 204mg | 13% |
| Железо | 1.62mg | 2.62mg | 13% |
| Белки | 3.4g | 9.8g | 13% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.622mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.185mg | 10% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 4.129g | 8% |
| Углеводы | 79.5g | 58.2g | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 64µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 123mg | 306mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Цинк | 0.35mg | 0.87mg | 5% |
| Калорийность | 416kcal | 497kcal | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Клетчатка | 2.9g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна