Сравнить продукты Мраморный пирог и Шелковица
Сравнить
Какие различия между продуктами мраморный пирог и шелковица?
- Мраморный пирог содержит больше фосфора, витамина B1, меди, витамина B9 и витамина B3, но шелковица содержит больше витамина C.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 40% лучше покрывает шелковица, чем мраморный пирог
- Мраморный пирог имеет в 91 раз больше насыщенных жиров, чем шелковица. В то время как мраморный пирог имеет 2.45 г насыщенных жиров, шелковица имеет только 0.027 г.
Мы использовали Cake, pudding-type, marble, dry mix и Mulberries, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Фосфор | 275mg | 38mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.207g | 24% |
| Углеводы | 79.5g | 9.8g | 23% |
| Натрий | 519mg | 10mg | 22% |
| Калорийность | 416kcal | 43kcal | 19% |
| Жиры | 11.7g | 0.39g | 17% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.029mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.041g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.027g | 11% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.62mg | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Кальций | 76mg | 39mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 7.8µg | 4% |
| Селен | 2.6µg | 0.6µg | 4% |
| Белки | 3.4g | 1.44g | 4% |
| Железо | 1.62mg | 1.85mg | 3% |
| Калий | 123mg | 194mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.101mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.5mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 8.1g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2728.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11485.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1725.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
