Сравнить продукты Мускатный орех и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.84g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~36.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~25.94g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.22g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 525kcal | 525kcal | 0% |
| Белки | 5.84g | 5.84g | 0% |
| Жиры | 36.31g | 36.31g | 0% |
| Витамин C | 3mg | 3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 28.49g | N/A |
| Углеводы | 49.29g | 49.29g | 0% |
| Магний | 183mg | 183mg | 0% |
| Кальций | 184mg | 184mg | 0% |
| Калий | 350mg | 350mg | 0% |
| Железо | 3.04mg | 3.04mg | 0% |
| Сахар | 2.99g | 2.99g | N/A |
| Клетчатка | 20.8g | 20.8g | 0% |
| Медь | 1.027mg | 1.027mg | 0% |
| Цинк | 2.15mg | 2.15mg | 0% |
| Фосфор | 213mg | 213mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Марганец | 2.9mg | 2.9mg | 0% |
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.299mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B9 | 76µg | 76µg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 8.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 25.94g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.22g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.35g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.99 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (16 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (25.94 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах