Сравнить продукты Мускатный орех и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 251kcal |
|
| Белки | 5.84g | 10.39g |
|
| Жиры | 36.31g | 3.26g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 28.49g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 63.95g |
|
| Магний | 183mg | 171mg |
|
| Кальций | 184mg | 443mg |
|
| Калий | 350mg | 1329mg |
|
| Железо | 3.04mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 2.99g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 25.3g |
|
| Медь | 1.027mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 213mg | 158mg |
|
| Натрий | 16mg | 20mg |
|
| Витамин A | 102IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 12.753mg |
|
| Селен | 1.6µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 0µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 17µg |
|
| Холин | 8.8mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
56%
Итоговая оценка минералов
121%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.548g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах