Сравнить продукты Мускатный орех и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +406% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2082.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.04mg | 66.36mg | 792% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.535g | 111% |
| Кальций | 184mg | 931mg | 75% |
| Магний | 183mg | 366mg | 44% |
| Калий | 350mg | 1788mg | 42% |
| Клетчатка | 20.8g | 10.5g | 41% |
| Фосфор | 213mg | 499mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 14.04g | 27% |
| Белки | 5.84g | 17.81g | 24% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.628mg | 24% |
| Цинк | 2.15mg | 4.8mg | 24% |
| Жиры | 36.31g | 22.27g | 22% |
| Витамин E | 0mg | 3.33mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.327mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.579mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.435mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.279g | 20% |
| Марганец | 2.9mg | 3.333mg | 19% |
| Медь | 1.027mg | 0.867mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 375kcal | 8% |
| Селен | 1.6µg | 5.2µg | 7% |
| Витамин A | 5µg | 64µg | 7% |
| Натрий | 16mg | 168mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 7.7mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 24.7mg | 3% |
| Углеводы | 49.29g | 44.24g | 2% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.9% |
