Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Яблоки - crabapple

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Яблоки - crabapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 5.4% 17% 14% 22% 0% 6.4% 0.13% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +180.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.67% 0% 0% 7.5% 4.6% 1.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +358.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Яблоки - crabapple DV% diff.
Витамин C 36.7mg 8mg 32%
Витамин A 169µg 2µg 19%
Витамин B6 0.072mg 6%
Витамин B9 21µg 5%
Углеводы 8.16g 19.95g 4%
Витамин B3 0.734mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Медь 0.041mg 0.067mg 3%
Марганец 0.041mg 0.115mg 3%
Калорийность 34kcal 76kcal 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.105mg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Цинк 0.18mg 2%
Калий 267mg 194mg 2%
Железо 0.21mg 0.36mg 2%
Белки 0.84g 0.4g 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.03mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Жиры 0.19g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.26g 19.95g N/A
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 15mg 15mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.012g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.088g 0%
Триптофан 0.002mg 0.004mg 0%
Треонин 0.017mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.025mg 0%
Лизин 0.03mg 0.025mg 0%
Метионин 0.012mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.011mg 0%
Валин 0.033mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
20% 79%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.95 г
Вода: 78.94 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +61%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
32% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.048g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.088g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Яблоки - crabapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.