Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Лососевая ягода

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Лососевая ягода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Содержит больше КалийКалий +142.7%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2582.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +298.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +238%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин KВитамин K +492%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Лососевая ягода DV% diff.
Марганец 0.041mg 1.1mg 46%
Витамин C 36.7mg 9.2mg 31%
Витамин A 169µg 50µg 13%
Витамин K 2.5µg 14.8µg 10%
Витамин E 0.05mg 1.61mg 10%
Калий 267mg 110mg 5%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Витамин B2 0.019mg 0.062mg 3%
Фосфор 15mg 27mg 2%
Витамин B3 0.734mg 0.466mg 2%
Железо 0.21mg 0.4mg 2%
Калорийность 34kcal 47kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин B5 0.105mg 0.167mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B9 21µg 17µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Цинк 0.18mg 0.28mg 1%
Медь 0.041mg 0.03mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Углеводы 8.16g 10.05g 1%
Белки 0.84g 0.85g 0%
Жиры 0.19g 0.33g 0%
Чистые углеводы 7.26g 8.15g N/A
Кальций 9mg 13mg 0%
Сахар 7.86g 3.66g N/A
Крахмал 0.03g 0g 0%
Натрий 16mg 14mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин B6 0.072mg 0.078mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Фруктоза 1.87g 1.75g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.21g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +21650%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.75g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.