Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Ананас

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2161%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Ананас DV% diff.
Марганец 0.041mg 0.927mg 39%
Витамин A 169µg 3µg 18%
Витамин C 36.7mg 47.8mg 12%
Медь 0.041mg 0.11mg 8%
Калий 267mg 109mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.079mg 3%
Витамин B6 0.072mg 0.112mg 3%
Витамин K 2.5µg 0.7µg 2%
Углеводы 8.16g 13.12g 2%
Витамин B5 0.105mg 0.213mg 2%
Клетчатка 0.9g 1.4g 2%
Витамин B9 21µg 18µg 1%
Витамин B3 0.734mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.032mg 1%
Белки 0.84g 0.54g 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Калорийность 34kcal 50kcal 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Фосфор 15mg 8mg 1%
Цинк 0.18mg 0.12mg 1%
Железо 0.21mg 0.29mg 1%
Жиры 0.19g 0.12g 0%
Чистые углеводы 7.26g 11.72g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 9mg 13mg 0%
Сахар 7.86g 9.85g N/A
Крахмал 0.03g 0g 0%
Витамин E 0.05mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.009g 0%
Холин 7.6mg 5.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.04g 0%
Триптофан 0.002mg 0.005mg 0%
Треонин 0.017mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.024mg 0%
Лизин 0.03mg 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.021mg 0%
Валин 0.033mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.01mg 0%
Фруктоза 1.87g 2.12g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +37.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.