Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Клементин

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +78.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.043mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Клементин DV% diff.
Витамин A 169µg 19%
Витамин C 36.7mg 48.8mg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.086mg 4%
Калий 267mg 177mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Кальций 9mg 30mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Холин 7.6mg 14mg 1%
Витамин B9 21µg 24µg 1%
Витамин B5 0.105mg 0.151mg 1%
Витамин B3 0.734mg 0.636mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.03mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Марганец 0.041mg 0.023mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.2mg 1%
Калорийность 34kcal 47kcal 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Цинк 0.18mg 0.06mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Углеводы 8.16g 12.02g 1%
Фосфор 15mg 21mg 1%
Белки 0.84g 0.85g 0%
Жиры 0.19g 0.15g 0%
Чистые углеводы 7.26g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 7.86g 9.18g N/A
Медь 0.041mg 0.043mg 0%
Крахмал 0.03g 0g 0%
Витамин B6 0.072mg 0.075mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Фруктоза 1.87g 1.64g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +37%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.59g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.