Сравнить продукты Мусс и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +182.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1912.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +217% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 7.4µg | 36.5µg | 53% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.49µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.925g | 37% |
| Белки | 4.14g | 20.98g | 34% |
| Холестерин | 140mg | 51mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.4mg | 26% |
| Жиры | 16g | 4.51g | 18% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.938mg | 17% |
| Фосфор | 117mg | 210mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.062mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 1.808g | 8% |
| Витамин A | 140µg | 70µg | 8% |
| Магний | 20mg | 49mg | 7% |
| Кальций | 96mg | 34mg | 6% |
| Калорийность | 225kcal | 130kcal | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.033mg | 5% |
| Углеводы | 16.07g | 0g | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 1mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.695mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.43mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 1.195g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.015mg | 2% |
| Натрий | 38mg | 79mg | 2% |
| Калий | 143mg | 160mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
22%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах