Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1820%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +321.4%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +249.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит больше СеленСелен +121.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2598.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +624.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +417%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.43µg 82%
Белки 4.14g 20.72g 33%
Цинк 0.64mg 4.31mg 33%
Насыщенные жиры 9.151g 2.59g 30%
Витамин B6 0.058mg 0.42mg 28%
Холестерин 140mg 62mg 26%
Витамин B3 0.146mg 3.94mg 24%
Железо 0.55mg 1.92mg 17%
Холин 86.5mg 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Селен 7.4µg 16.4µg 16%
Жиры 16g 7.37g 13%
Фосфор 117mg 201mg 12%
Кальций 96mg 5mg 9%
Калий 143mg 330mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.1mg 5%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Витамин B5 0.533mg 0.35mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 3.46g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.23g 4%
Калорийность 225kcal 155kcal 4%
Витамин B2 0.205mg 0.17mg 3%
Марганец 0.059mg 0.014mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Натрий 38mg 79mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.32mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +400.5%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.