Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Говядина

Сравнить продукты Мусс и Говядина

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +391.7%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +885.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше СеленСелен +190.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3583.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +461.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.64µg 90%
Цинк 0.64mg 6.31mg 52%
Белки 4.14g 25.93g 44%
Витамин B3 0.146mg 5.378mg 33%
Селен 7.4µg 21.5µg 26%
Железо 0.55mg 2.6mg 26%
Витамин B6 0.058mg 0.382mg 25%
Холестерин 140mg 88mg 17%
Витамин A 140µg 3µg 15%
Насыщенные жиры 9.151g 5.895g 15%
Холин 82.4mg 15%
Фосфор 117mg 198mg 12%
Кальций 96mg 18mg 8%
Калий 143mg 318mg 5%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 6.668g 4%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.484g 3%
Витамин B5 0.533mg 0.658mg 3%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Марганец 0.059mg 0.012mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.205mg 0.176mg 2%
Калорийность 225kcal 250kcal 1%
Жиры 16g 15.41g 1%
Медь 0.075mg 0.085mg 1%
Натрий 38mg 72mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин B1 0.045mg 0.046mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +526.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~57.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.