Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Мусс и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +405.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.7%
Содержит больше МедьМедь +85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1062.7%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +422.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4312.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +793.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.536mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.55mg 5.57mg 63%
Витамин B1 0.045mg 0.702mg 55%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Витамин B3 0.146mg 6.442mg 39%
Натрий 38mg 941mg 39%
Насыщенные жиры 9.151g 1.653g 34%
Витамин B9 15µg 134µg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.059mg 0.686mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 4.835g 26%
Витамин B2 0.205mg 0.487mg 22%
Витамин K 1.6µg 25.4µg 20%
Углеводы 16.07g 74.05g 19%
Витамин B12 0.47µg 0.09µg 16%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Белки 4.14g 9.46g 11%
Жиры 16g 8.64g 11%
Калорийность 225kcal 418kcal 10%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Кальций 96mg 19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.986g 8%
Медь 0.075mg 0.139mg 7%
Селен 7.4µg 10.3µg 5%
Витамин E 0.51mg 1.15mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.086mg 2%
Фосфор 117mg 102mg 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 71.25g N/A
Калий 143mg 152mg 0%
Сахар 14.81g 1.29g N/A
Цинк 0.64mg 0.69mg 0%
Витамин B5 0.533mg 0.536mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше ВодаВода +1146.3%
Содержит больше БелкиБелки +128.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.