Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +284%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +825%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.7%
Содержит больше МедьМедь +841.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +194%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +239.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1984.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1612.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +219.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.938mg 74%
Медь 0.075mg 0.706mg 70%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Витамин B12 0.47µg 1.5µg 43%
Насыщенные жиры 9.151g 1.425g 35%
Белки 4.14g 21g 34%
Фосфор 117mg 344mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 4.666g 25%
Натрий 38mg 550mg 22%
Железо 0.55mg 2.16mg 20%
Витамин B9 15µg 78µg 16%
Холин 88.4mg 16%
Клетчатка 0.6g 4.6g 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B3 0.146mg 2.5mg 15%
Селен 7.4µg 0.8µg 12%
Витамин B6 0.058mg 0.2mg 11%
Жиры 16g 9g 11%
Цинк 0.64mg 1.8mg 11%
Витамин E 0.51mg 1.73mg 8%
Кальций 96mg 25mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.188g 7%
Марганец 0.059mg 3%
Углеводы 16.07g 8g 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Калорийность 225kcal 197kcal 1%
Витамин B5 0.533mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.213mg 1%
Калий 143mg 180mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 3.4g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 14.81g 1.25g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.9%
Содержит больше БелкиБелки +407.2%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +430.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.