Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1235%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше КалийКалий +587.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1276.4%
Содержит больше МедьМедь +1208%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2488.1%
Содержит больше СеленСелен +10.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +891.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Урд-old DV% diff.
Медь 0.075mg 0.981mg 101%
Железо 0.55mg 7.57mg 88%
Клетчатка 0.6g 18.3g 71%
Марганец 0.059mg 1.527mg 64%
Магний 20mg 267mg 59%
Витамин B9 15µg 216µg 50%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Белки 4.14g 25.21g 42%
Насыщенные жиры 9.151g 0.114g 41%
Фосфор 117mg 379mg 37%
Цинк 0.64mg 3.35mg 25%
Калий 143mg 983mg 25%
Жиры 16g 1.64g 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B1 0.045mg 0.273mg 19%
Витамин B6 0.058mg 0.281mg 17%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Углеводы 16.07g 58.99g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.085g 12%
Витамин B3 0.146mg 1.447mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.906mg 7%
Калорийность 225kcal 341kcal 6%
Витамин B2 0.205mg 0.254mg 4%
Кальций 96mg 138mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Селен 7.4µg 8.2µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.071g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 40.69g N/A
Сахар 14.81g N/A
Натрий 38mg 38mg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +875.6%
Содержит больше ВодаВода +482.8%
Содержит больше БелкиБелки +508.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.1%
Содержит больше ДругоеДругое +295.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5814.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.