Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Мусс и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше МагнийМагний +405%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.9%
Содержит больше МедьМедь +374.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +591.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.085g 41%
Медь 0.075mg 0.356mg 31%
Витамин B9 15µg 132µg 29%
Витамин B1 0.045mg 0.39mg 29%
Жиры 16g 0.7g 24%
Витамин C 0.1mg 18.8mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Магний 20mg 101mg 19%
Железо 0.55mg 1.93mg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Марганец 0.059mg 0.408mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.052g 12%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Витамин B6 0.058mg 0.191mg 10%
Кальций 96mg 15mg 8%
Калорийность 225kcal 67kcal 8%
Витамин B3 0.146mg 1.22mg 7%
Витамин B5 0.533mg 0.825mg 6%
Калий 143mg 307mg 5%
Белки 4.14g 6.15g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.407g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Фосфор 117mg 100mg 2%
Цинк 0.64mg 0.89mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B2 0.205mg 0.215mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 38mg 13mg 1%
Углеводы 16.07g 13.05g 1%
Чистые углеводы 15.47g 13.05g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9567.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.