Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +7070%
Содержит больше КалийКалий +119.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +524.4%
Содержит больше МедьМедь +267.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%
Содержит больше СеленСелен +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2961.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3946.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +544%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Выпечка DV% diff.
Кальций 717mg 10mg 71%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 60mg 58%
Насыщенные жиры 19.113g 9.643g 43%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Белки 23.41g 7.3g 32%
Витамин B1 0.013mg 0.398mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 21.597g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4.894g 28%
Железо 0.41mg 2.56mg 27%
Витамин B3 0.103mg 4.168mg 25%
Марганец 0.008mg 0.488mg 21%
Цинк 2.81mg 0.53mg 21%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Витамин B9 12µg 78µg 17%
Натрий 628mg 249mg 16%
Углеводы 1.12g 45.1g 15%
Жиры 30.04g 38.1g 12%
Витамин K 2.5µg 16.1µg 11%
Калорийность 368kcal 551kcal 9%
Медь 0.031mg 0.114mg 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.19mg 0mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.056mg 0.021mg 3%
Витамин B2 0.32mg 0.283mg 3%
Калий 134mg 61mg 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.54mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 43.6g N/A
Сахар 1.12g 0.74g N/A
Триптофан 0.327mg 0.085mg 0%
Треонин 0.888mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.508mg 0%
Лизин 2.139mg 0.142mg 0%
Метионин 0.569mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.362mg 0%
Валин 1.482mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +220.7%
Содержит больше ВодаВода +391.4%
Содержит больше ДругоеДругое +266%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3926.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +640.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.