Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3883.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+534.1%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.6%
Содержит
больше
Медь
+174.2%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+3883.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+534.1%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.6%
Содержит
больше
Медь
+174.2%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+11144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5121.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+582.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.6%
Содержит
больше
Холин
+435.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5121.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+582.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.6%
Содержит
больше
Холин
+435.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+94.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+438.2%
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+94.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+438.2%
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 0g | ||
Белки | 23.41g | 25.93g | |
Жиры | 30.04g | 15.41g | |
Углеводы | 1.12g | 0g | |
Калорийность | 368kcal | 250kcal | |
Сахар | 1.12g | 0g | |
Кальций | 717mg | 18mg | |
Железо | 0.41mg | 2.6mg | |
Магний | 27mg | 21mg | |
Фосфор | 468mg | 198mg | |
Калий | 134mg | 318mg | |
Натрий | 628mg | 72mg | |
Цинк | 2.81mg | 6.31mg | |
Медь | 0.031mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.012mg | |
Селен | 14.5µg | 21.5µg | |
Витамин A | 1012IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 298µg | 3µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.12mg | |
Витамин D | 22IU | 2IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.32mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 0.103mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 2.64µg | |
Холин | 15.4mg | 82.4mg | |
Витамин K | 2.5µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.327mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.888mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 1.145mg | 0.822mg | |
Лейцин | 2.26mg | 1.45mg | |
Лизин | 2.139mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.24mg | 0.725mg | |
Валин | 1.482mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.829mg | 0.604mg | |
Холестерин | 96mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 19.113g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
51%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах