Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2710%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +737.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +964.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1307.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +484%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Кальций 717mg 8mg 71%
Фосфор 468mg 12mg 65%
Витамин B12 1.47µg 61%
Жиры 30.04g 0.22g 46%
Белки 23.41g 0.44g 46%
Холестерин 96mg 32%
Витамин A 298µg 28µg 30%
Натрий 628mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Цинк 2.81mg 0.1mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Калорийность 368kcal 25kcal 17%
Витамин K 2.5µg 14.6µg 10%
Витамин B3 0.103mg 1.45mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 27mg 11mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин E 0.26mg 0.75mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.008mg 0.067mg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.045mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Калий 134mg 200mg 2%
Углеводы 1.12g 5.9g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B5 0.19mg 0.22mg 1%
Железо 0.41mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 4.8g N/A
Сахар 1.12g 3.74g N/A
Медь 0.031mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5220.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13554.5%
Содержит больше ДругоеДругое +838.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.8%
Содержит больше ВодаВода +122.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.