Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +3159.1%
Содержит больше КалийКалий +219%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1354.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +955.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Кальций 717mg 22mg 70%
Фосфор 468mg 9mg 66%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.21g 46%
Белки 23.41g 0.65g 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 11mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.81mg 0.08mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0.022mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Марганец 0.008mg 0.343mg 15%
Калорийность 368kcal 82kcal 14%
Витамин B3 0.103mg 1.352mg 8%
Углеводы 1.12g 20.87g 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Магний 27mg 7mg 5%
Медь 0.031mg 0.066mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Калий 134mg 42mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.018mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.02mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Железо 0.41mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 19.97g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3501.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1491.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1763.4%
Содержит больше ВодаВода +86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.