Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +7866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.6%
Содержит больше МедьМедь +383.9%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4084.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.1%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 5.5µg 168%
Кальций 717mg 9mg 71%
Фосфор 468mg 111mg 51%
Насыщенные жиры 19.113g 11.51g 35%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Натрий 628mg 1300mg 29%
Витамин B3 0.103mg 4.31mg 26%
Железо 0.41mg 2.04mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B6 0.056mg 0.26mg 16%
Медь 0.031mg 0.15mg 13%
Белки 23.41g 17.45g 12%
Холин 15.4mg 78.9mg 12%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Витамин B1 0.013mg 0.15mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 12.97g 11%
Холестерин 96mg 74mg 7%
Калий 134mg 260mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.2g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Магний 27mg 14mg 3%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Витамин D 22IU 44IU 3%
Цинк 2.81mg 2.56mg 2%
Витамин B2 0.32mg 0.33mg 1%
Углеводы 1.12g 3.33g 1%
Жиры 30.04g 30.43g 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Калорийность 368kcal 362kcal 0%
Чистые углеводы 1.12g 3.33g N/A
Сахар 1.12g 0.85g N/A
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +34.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.18g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.