Мюнстер (сыр) или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мюнстер (сыр) и маринованные огурцы
- Мюнстер (сыр) содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Мюнстер (сыр) содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка и витамина B2, однако маринованные огурцы богаче витамином K.
- Мюнстер (сыр) обеспечивает на 95% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Маринованные огурцы имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, muenster и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2880% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1780% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.052g | 87% |
| Кальций | 717mg | 0mg | 72% |
| Фосфор | 468mg | 14mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Жиры | 30.04g | 0.2g | 46% |
| Белки | 23.41g | 0.33g | 46% |
| Витамин K | 2.5µg | 47µg | 37% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин A | 298µg | 10µg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 2.81mg | 0.02mg | 25% |
| Натрий | 628mg | 1208mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.01mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.003g | 22% |
| Калорийность | 368kcal | 11kcal | 18% |
| Медь | 0.031mg | 0.085mg | 6% |
| Магний | 27mg | 4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.081g | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калий | 134mg | 23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3.6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.06g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 2.26g | 0% |
| Железо | 0.41mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 1.06g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6993.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14920% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
