Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +23800%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.2%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КалийКалий +137.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше МедьМедь +925.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +487.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3401.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +687.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.05g 87%
Кальций 717mg 3mg 71%
Витамин B12 1.47µg 0.04µg 60%
Фосфор 468mg 86mg 55%
Жиры 30.04g 0.34g 46%
Белки 23.41g 3.09g 41%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Медь 0.031mg 0.318mg 32%
Натрий 628mg 5mg 27%
Витамин B5 0.19mg 1.497mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0g 22%
Витамин B3 0.103mg 3.607mg 22%
Цинк 2.81mg 0.52mg 21%
Калорийность 368kcal 22kcal 17%
Селен 14.5µg 9.3µg 9%
Витамин B2 0.32mg 0.402mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.081mg 6%
Калий 134mg 318mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 27mg 9mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.104mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.16g 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Марганец 0.008mg 0.047mg 2%
Витамин D 22IU 7IU 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B9 12µg 17µg 1%
Углеводы 1.12g 3.26g 1%
Железо 0.41mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 2.26g N/A
Сахар 1.12g 1.98g N/A
Холин 15.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.035mg 0%
Треонин 0.888mg 0.107mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.076mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.12mg 0%
Лизин 2.139mg 0.107mg 0%
Метионин 0.569mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.085mg 0%
Валин 1.482mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8735.3%
Содержит больше ДругоеДругое +325.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.1%
Содержит больше ВодаВода +121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.