Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +4117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2241.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1460%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.7%
Содержит больше МедьМедь +171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +773.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Хлебное дерево DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.048g 87%
Кальций 717mg 17mg 70%
Фосфор 468mg 30mg 63%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.23g 46%
Белки 23.41g 1.07g 45%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 2mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Цинк 2.81mg 0.12mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.034g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.03mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Калорийность 368kcal 103kcal 13%
Калий 134mg 490mg 10%
Углеводы 1.12g 27.12g 9%
Витамин B1 0.013mg 0.11mg 8%
Медь 0.031mg 0.084mg 6%
Витамин B3 0.103mg 0.9mg 5%
Витамин B5 0.19mg 0.457mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.066g 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Железо 0.41mg 0.54mg 2%
Марганец 0.008mg 0.06mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.5µg 2%
Холин 15.4mg 9.8mg 1%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 22.22g N/A
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 1.12g 11g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.065mg 0%
Лизин 2.139mg 0.037mg 0%
Метионин 0.569mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.026mg 0%
Валин 1.482mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2087.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12960.9%
Содержит больше ДругоеДругое +293.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2321.4%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25520.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.