Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4680%
Содержит больше ЦинкЦинк +1378.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1318.2%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +568.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +13%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 2.044g 78%
Кальций 717mg 15mg 70%
Фосфор 468mg 33mg 62%
Витамин B12 1.47µg 0.22µg 52%
Белки 23.41g 3.3g 40%
Витамин A 298µg 6µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 5.315g 31%
Холестерин 96mg 6mg 30%
Жиры 30.04g 11.2g 29%
Цинк 2.81mg 0.19mg 24%
Витамин B2 0.32mg 0.025mg 23%
Натрий 628mg 135mg 21%
Селен 14.5µg 6.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 3.267g 14%
Углеводы 1.12g 41.1g 13%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 0.26mg 1.42mg 8%
Марганец 0.008mg 0.19mg 8%
Лизин 2.139mg 153mg 7%
Калорийность 368kcal 274kcal 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Витамин B9 12µg 28µg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.27mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.04mg 2%
Витамин B3 0.103mg 0.33mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 38.9g N/A
Калий 134mg 149mg 0%
Железо 0.41mg 0.42mg 0%
Сахар 1.12g 25.75g N/A
Медь 0.031mg 0.03mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.9µg 0%
Холин 15.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.039mg 0%
Треонин 0.888mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.257mg 0%
Метионин 0.569mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.151mg 0%
Валин 1.482mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +609.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3569.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.