Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Мясо свинины и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +367.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +71.3%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1098.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.5%
Содержит больше ХолинХолин +583.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.57µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.03mg 77%
Витамин B6 0.739mg 0.13mg 47%
Витамин B3 7.432mg 0.62mg 43%
Белки 26.17g 7.62g 37%
Селен 38.2µg 22.3µg 29%
Витамин B2 0.387mg 0.08mg 24%
Натрий 57mg 529mg 21%
Витамин B5 1.012mg 0mg 20%
Цинк 2.42mg 0.33mg 19%
Холестерин 73mg 20mg 18%
Холин 88.9mg 13mg 14%
Железо 1.15mg 0.39mg 10%
Калий 421mg 90mg 10%
Медь 0.111mg 0.032mg 9%
Жиры 3.51g 0.46g 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0.216g 4%
Магний 29mg 43mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.275g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.143g 2%
Калорийность 143kcal 95kcal 2%
Фосфор 267mg 282mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.08mg 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.57µg 0.57µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.033g 0.008g N/A
Триптофан 0.275mg 0.075mg 0%
Треонин 1.175mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.607mg 0%
Лизин 2.427mg 0.707mg 0%
Метионин 0.721mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.26mg 0%
Валин 1.367mg 0.286mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.013g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +243.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +663%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +159.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.