Сравнить продукты Мясо свинины и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +310.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.6% |
Содержит больше МедьМедь | +382% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7607.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
Содержит больше ВодаВода | +701% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.111mg | 0.535mg | 47% |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.413mg | 45% |
Марганец | 0.013mg | 1.002mg | 43% |
Железо | 1.15mg | 3.94mg | 35% |
Белки | 26.17g | 10.75g | 31% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.372mg | 28% |
Углеводы | 0g | 75.12g | 25% |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.073mg | 24% |
Холестерин | 73mg | 24% | |
Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
Магний | 29mg | 119mg | 21% |
Холин | 88.9mg | 16% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.618g | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
Калорийность | 143kcal | 382kcal | 12% |
Витамин B9 | 0µg | 42µg | 11% |
Селен | 38.2µg | 32.7µg | 10% |
Витамин B3 | 7.432mg | 6.02mg | 9% |
Калий | 421mg | 224mg | 6% |
Витамин B5 | 1.012mg | 1.267mg | 5% |
Фосфор | 267mg | 285mg | 3% |
Насыщенные жиры | 1.198g | 0.536g | 3% |
Натрий | 57mg | 4mg | 2% |
Цинк | 2.42mg | 2.63mg | 2% |
Жиры | 3.51g | 4.25g | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.924g | 1% |
Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 71.62g | N/A |
Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
Транс-жиры | 0.033g | 0.002g | N/A |
Триптофан | 0.275mg | 0.17mg | 0% |
Треонин | 1.175mg | 0.354mg | 0% |
Изолейцин | 1.288mg | 0.473mg | 0% |
Лейцин | 2.229mg | 1.537mg | 0% |
Лизин | 2.427mg | 0.144mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.319mg | 0% |
Фенилаланин | 1.1mg | 0.675mg | 0% |
Валин | 1.367mg | 0.584mg | 0% |
Гистидин | 1.13mg | 0.257mg | 0% |
0.013g | 0.044g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

33%

Итоговая оценка минералов
54%

94%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины