Сравнить продукты Мясо свинины и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1883.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2330.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.293mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.228mg | 39% |
| Селен | 38.2µg | 19.6µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 6.473g | 24% |
| Железо | 1.15mg | 2.71mg | 20% |
| Натрий | 57mg | 515mg | 20% |
| Белки | 26.17g | 16.51g | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 70µg | 18% |
| Жиры | 3.51g | 14.72g | 17% |
| Фосфор | 267mg | 161mg | 15% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.217mg | 14% |
| Марганец | 0.013mg | 0.316mg | 13% |
| Кальций | 6mg | 119mg | 11% |
| Холин | 88.9mg | 28.9mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 5.413g | 10% |
| Холестерин | 73mg | 43mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.03g | 9% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.545mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.76µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.658g | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 308kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Калий | 421mg | 196mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.52mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.363mg | 2% |
| Цинк | 2.42mg | 2.49mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 2IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.013g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.275g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах