Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше СеленСелен +38.2%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +704.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Deer meat DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 3.62µg 120%
Витамин B2 0.07mg 0.563mg 38%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.614mg 21%
Витамин B1 0.02mg 0.26mg 20%
Витамин B5 0.856mg 17%
Витамин B3 6.4mg 8.78mg 15%
Цинк 2.38mg 3.99mg 15%
Холестерин 123mg 88mg 12%
Медь 0.176mg 0.254mg 9%
Железо 4.85mg 4.25mg 8%
Фосфор 240mg 299mg 8%
Селен 15.2µg 11µg 8%
Белки 33.02g 29.9g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.127g 4%
Калий 343mg 434mg 3%
Жиры 3.51g 2.35g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.554g 1%
Калорийность 173kcal 149kcal 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.62mg 1%
Натрий 45mg 57mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Магний 31mg 33mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 1.05g 1.142g 0%
Триптофан 0.436mg 0.266mg 0%
Треонин 1.477mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.28mg 0%
Лизин 2.891mg 2.434mg 0%
Метионин 0.826mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.133mg 0%
Валин 1.678mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +281.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.142g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.