Мясо кролика или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо кролика и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем мясо кролика. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, селена, холина и цинка; однако, красный острый перец (перец чили) богаче витамином C и витамином A.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2940% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Белки | 33.02g | 1.87g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 1.03mg | 48% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.244mg | 32% |
| Фосфор | 240mg | 43mg | 28% |
| Селен | 15.2µg | 0.5µg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 10.9mg | 22% |
| Цинк | 2.38mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.506mg | 13% |
| Витамин K | 1.5µg | 14µg | 10% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Калорийность | 173kcal | 40kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.176mg | 0.129mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.042g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.44g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.239g | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.81g | 3% |
| Магний | 31mg | 23mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.69mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.024g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.086mg | 1% |
| Калий | 343mg | 322mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1665.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3858.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
