Сравнить продукты Мясо кролика и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1176.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6053.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1814.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +642.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.34µg | 257% |
| Железо | 4.85mg | 0.38mg | 56% |
| Белки | 33.02g | 11.26g | 44% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.104mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 8.295g | 33% |
| Холестерин | 123mg | 51mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.043mg | 23% |
| Холин | 129.9mg | 17.5mg | 20% |
| Кальций | 18mg | 207mg | 19% |
| Медь | 0.176mg | 0.021mg | 17% |
| Жиры | 3.51g | 12.98g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Фосфор | 240mg | 158mg | 12% |
| Цинк | 2.38mg | 1.16mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.195mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.627g | 7% |
| Калий | 343mg | 105mg | 7% |
| Магний | 31mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Натрий | 45mg | 84mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.385g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Селен | 15.2µg | 14.5µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Калорийность | 173kcal | 174kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах