Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2209.5%
Содержит больше МедьМедь +486.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше КальцийКальций +627.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6636.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +608.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1202%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +399.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Софуто-куриму DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.5µg 250%
Железо 4.85mg 0.21mg 58%
Белки 33.02g 4.1g 58%
Витамин B3 6.4mg 0.095mg 39%
Насыщенные жиры 1.05g 7.46g 29%
Витамин B6 0.34mg 0.048mg 22%
Селен 15.2µg 3µg 22%
Холин 129.9mg 26mg 19%
Фосфор 240mg 116mg 18%
Витамин A 0µg 162µg 18%
Цинк 2.38mg 0.52mg 17%
Медь 0.176mg 0.03mg 16%
Жиры 3.51g 13g 15%
Холестерин 123mg 91mg 11%
Кальций 18mg 131mg 11%
Витамин B5 0.506mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.182mg 9%
Углеводы 0g 22.2g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.49g 6%
Магний 31mg 12mg 5%
Калий 343mg 177mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калорийность 173kcal 222kcal 2%
Витамин B1 0.02mg 0.049mg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.46g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.9µg 1%
Натрий 45mg 61mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 0g 21.5g N/A
Сахар 0g 21.16g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.048mg 0%
Треонин 1.477mg 0.169mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.215mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.353mg 0%
Лизин 2.891mg 0.296mg 0%
Метионин 0.826mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.176mg 0%
Валин 1.678mg 0.241mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +705.4%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.