Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +870%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше СеленСелен +63.4%
Содержит больше МедьМедь +80.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +650.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +474.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.04µg 270%
Белки 33.02g 3.09g 60%
Железо 4.85mg 0.5mg 54%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B5 1.497mg 30%
Витамин B2 0.07mg 0.402mg 26%
Фосфор 240mg 86mg 22%
Холин 129.9mg 17.3mg 20%
Витамин B6 0.34mg 0.104mg 18%
Цинк 2.38mg 0.52mg 17%
Витамин B3 6.4mg 3.607mg 17%
Медь 0.176mg 0.318mg 16%
Селен 15.2µg 9.3µg 11%
Калорийность 173kcal 22kcal 8%
Насыщенные жиры 1.05g 0.05g 5%
Витамин B1 0.02mg 0.081mg 5%
Магний 31mg 9mg 5%
Жиры 3.51g 0.34g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.41mg 0.01mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.16g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0g 2%
Натрий 45mg 5mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Марганец 0.047mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 0g 3.26g 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калий 343mg 318mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.26g N/A
Сахар 0g 1.98g N/A
Триптофан 0.436mg 0.035mg 0%
Треонин 1.477mg 0.107mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.076mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.12mg 0%
Лизин 2.891mg 0.107mg 0%
Метионин 0.826mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.085mg 0%
Валин 1.678mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +968.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.