Сравнить продукты Мясо кролика и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1054.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1619.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1153.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2694.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2093.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 1.92g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 0.42mg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.507mg | 37% |
| Фосфор | 240mg | 44mg | 28% |
| Селен | 15.2µg | 0.6µg | 27% |
| Цинк | 2.38mg | 0.27mg | 19% |
| Холин | 129.9mg | 44.3mg | 16% |
| Медь | 0.176mg | 0.039mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин K | 1.5µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.184mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Калорийность | 173kcal | 25kcal | 7% |
| Жиры | 3.51g | 0.28g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.031g | 4% |
| Магний | 31mg | 15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.13g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.034g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.08mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калий | 343mg | 299mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах