Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +427.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300.8%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.01µg 271%
Белки 33.02g 1.9g 62%
Железо 4.85mg 1.21mg 46%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 1.123mg 33%
Фосфор 240mg 24mg 31%
Селен 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.038mg 23%
Цинк 2.38mg 0.16mg 20%
Медь 0.176mg 0.046mg 14%
Насыщенные жиры 1.05g 3.797g 12%
Жиры 3.51g 11g 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Натрий 45mg 266mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.198g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.134mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.388g 9%
Калий 343mg 65mg 8%
Марганец 0.182mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.158mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 31mg 7mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 173kcal 237kcal 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0.119mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Триптофан 0.436mg 0.026mg 0%
Треонин 1.477mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.073mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.129mg 0%
Лизин 2.891mg 0.07mg 0%
Метионин 0.826mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.088mg 0%
Валин 1.678mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1637.9%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.