Сравнить продукты Мясо утки и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+22%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
больше
Цинк
+131.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+22%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
больше
Цинк
+131.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.7%
Содержит
больше
Витамин K
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.7%
Содержит
больше
Витамин K
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+284.7%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+97.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Жиры
+284.7%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+97.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1487%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1487%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 20.72g |
|
| Жиры | 28.35g | 7.37g |
|
| Калорийность | 337kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.92mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 156mg | 201mg |
|
| Калий | 204mg | 330mg |
|
| Натрий | 59mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.014mg |
|
| Селен | 20µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.232mg | |
| Треонин | 0.773mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 84mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
45%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах