Сравнить продукты Мясо утки и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +143.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1081.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +582.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9326.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1802.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 456µg | 113% |
| Медь | 0.227mg | 1.057mg | 92% |
| Марганец | 0.019mg | 1.791mg | 77% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.33g | 42% |
| Жиры | 28.35g | 1.49g | 41% |
| Магний | 16mg | 183mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.643mg | 39% |
| Калий | 204mg | 1392mg | 35% |
| Железо | 2.7mg | 5.23mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.012g | 32% |
| Фосфор | 156mg | 367mg | 30% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 62.78g | 21% |
| Селен | 20µg | 8.2µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.814g | 19% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 11mg | 130mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.965mg | 12% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Цинк | 1.86mg | 2.76mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 1µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.187mg | 6% |
| Белки | 18.99g | 21.7g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B5 | 1.098mg | 1.266mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 343kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.78g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
57%
Итоговая оценка минералов
45%
135%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы