Сравнить продукты Мясо утки и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1791.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4584.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.313g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.86mg | 87.13mg | 775% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 15.63µg | 639% |
| Медь | 0.227mg | 4.294mg | 452% |
| Селен | 20µg | 66.5µg | 85% |
| Железо | 2.7mg | 6.95mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.197g | 29% |
| Жиры | 28.35g | 12.58g | 24% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.65mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 4.702g | 20% |
| Белки | 18.99g | 8.77g | 20% |
| Марганец | 0.019mg | 0.49mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.27mg | 17% |
| Натрий | 59mg | 417mg | 16% |
| Магний | 16mg | 58mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.064mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Калорийность | 337kcal | 199kcal | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 31µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.202mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Холестерин | 84mg | 71mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин A | 63µg | 90µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.313g | 2% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 204mg | 244mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Фосфор | 156mg | 159mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
167%
Итоговая оценка минералов
45%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.473g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс