Сравнить продукты Мята и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +614.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +618.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +942.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 1.176mg | 3.012mg | 80% |
| Фосфор | 73mg | 508mg | 62% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 6.738mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.419mg | 28% |
| Цинк | 1.11mg | 4.16mg | 28% |
| Медь | 0.329mg | 0.553mg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.419mg | 22% |
| Кальций | 243mg | 34mg | 21% |
| Железо | 5.08mg | 3.52mg | 20% |
| Белки | 3.75g | 13.68g | 20% |
| Углеводы | 14.89g | 71.13g | 19% |
| Витамин B9 | 114µg | 43µg | 18% |
| Магний | 80mg | 144mg | 15% |
| Калорийность | 70kcal | 339kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.935mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.121mg | 11% |
| Калий | 569mg | 431mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.978g | 3% |
| Жиры | 0.94g | 2.47g | 2% |
| Натрий | 31mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.454g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
70%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах