Мята или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 0.268mg | 39% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Медь | 0.329mg | 0.102mg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.37mg | 24% |
| Клетчатка | 8g | 2.4g | 22% |
| Натрий | 31mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Кальций | 243mg | 70mg | 17% |
| Железо | 5.08mg | 3.81mg | 16% |
| Магний | 80mg | 19mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.125mg | 15% |
| Калий | 569mg | 105mg | 14% |
| Углеводы | 14.89g | 49.94g | 12% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.114mg | 12% |
| Фосфор | 73mg | 146mg | 10% |
| Калорийность | 70kcal | 237kcal | 8% |
| Белки | 3.75g | 7.28g | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B9 | 114µg | 98µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.391g | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +96.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.95g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.6% |