Сравнить продукты Мята и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1520% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 1.93mg | 39% |
| Марганец | 1.176mg | 0.408mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.39mg | 26% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 15mg | 23% |
| Витамин C | 31.8mg | 18.8mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.825mg | 10% |
| Калий | 569mg | 307mg | 8% |
| Белки | 3.75g | 6.15g | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.191mg | 5% |
| Витамин B9 | 114µg | 132µg | 5% |
| Магний | 80mg | 101mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 100mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.22mg | 3% |
| Медь | 0.329mg | 0.356mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 0.89mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 13.05g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.085g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.407g | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 67kcal | 0% |
| Жиры | 0.94g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 13.05g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.6% |