Сравнить продукты Наранхилья и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3087.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1695.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +694.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 46.2µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.347mg | 27% |
| Фосфор | 12mg | 190mg | 25% |
| Кальций | 8mg | 255mg | 25% |
| Железо | 0.35mg | 2.31mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 23% | |
| Натрий | 4mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.22g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.263mg | 18% |
| Белки | 0.44g | 7.9g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
| Калорийность | 25kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.265mg | 9% |
| Углеводы | 5.9g | 32.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.485mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.68mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.056mg | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 2.073mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 65µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.4mg | 3% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калий | 200mg | 159mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах