Сравнить продукты Наранхилья и Вафля
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +3087.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560% |
Содержит больше МедьМедь | +121.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +295.5% |
Содержит больше СеленСелен | +11450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше ВодаВода | +121.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1695.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6309.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +694.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.4µg | 46.2µg | 83% |
Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
Витамин B2 | 0mg | 0.347mg | 27% |
Фосфор | 12mg | 190mg | 25% |
Кальций | 8mg | 255mg | 25% |
Железо | 0.35mg | 2.31mg | 25% |
Холестерин | 69mg | 23% | |
Натрий | 4mg | 511mg | 22% |
Жиры | 0.22g | 14.1g | 21% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.263mg | 18% |
Белки | 0.44g | 7.9g | 15% |
Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
Калорийность | 25kcal | 291kcal | 13% |
Витамин K | 14.6µg | 12% | |
Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
Марганец | 0.067mg | 0.265mg | 9% |
Углеводы | 5.9g | 32.9g | 9% |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.485mg | 5% |
Цинк | 0.1mg | 0.68mg | 5% |
Витамин E | 0.75mg | 5% | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.056mg | 4% |
Медь | 0.028mg | 0.062mg | 4% |
Витамин B3 | 1.45mg | 2.073mg | 4% |
Витамин A | 28µg | 65µg | 4% |
Клетчатка | 1.1g | 4% | |
Витамин C | 3.2mg | 0.4mg | 3% |
Магний | 11mg | 19mg | 2% |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Калий | 200mg | 159mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.8g | 32.9g | N/A |
Сахар | 3.74g | N/A | |
Триптофан | 0.099mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
Лейцин | 0.63mg | 0% | |
Лизин | 0.384mg | 0% | |
Метионин | 0.179mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
Валин | 0.409mg | 0% | |
Гистидин | 0.187mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

24%

Итоговая оценка минералов
7%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вафля дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах