Наранхилья или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами наранхилья и вермишель
- Вермишель содержит больше калорий, чем наранхилья. Вермишель содержит 331 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Наранхилья имеет больше витамина A, витамина B3, витамина K, витамина B6 и калия, однако вермишель имеет больше меди, селена, цинка, железа и клетчатки.
- Вермишель обеспечивает вас на 210% большим количеством меди от суточной нормы, чем наранхилья.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +6566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 1.916mg | 210% |
| Селен | 0.4µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.1mg | 4.24mg | 38% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Углеводы | 5.9g | 82.32g | 25% |
| Железо | 0.35mg | 1.81mg | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 331kcal | 15% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.9g | 11% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 14.6µg | 3.8µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0mg | 8% |
| Калий | 200mg | 3mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 2µg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белки | 0.44g | 0.1g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1295.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1330.8% |
