Сравнить продукты Наранхилья и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +882.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +796.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2893.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +586.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.42g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 437.1µg | 352% |
| Витамин C | 3.2mg | 35.3mg | 36% |
| Витамин B9 | 3µg | 129µg | 32% |
| Марганец | 0.067mg | 0.658mg | 26% |
| Витамин A | 28µg | 251µg | 25% |
| Кальций | 8mg | 232mg | 22% |
| Клетчатка | 1.1g | 4g | 12% |
| Витамин E | 0.75mg | 2.26mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Белки | 0.44g | 3.02g | 5% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.742mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.165mg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Медь | 0.028mg | 0.046mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 25mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.267mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.054mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.61g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 32kcal | 0% |
| Углеводы | 5.9g | 5.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 1.42g | N/A |
| Калий | 200mg | 213mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 0.46g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
120%
Итоговая оценка минералов
7%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины